Результаты поиска

Выпадают волосы, значит не хватает витамина Е. Можно пить масло в чистом виде, подсолнечное, оливковое, по пару ложек, можно орехи есть грецкие, миндальные. Яйца кушать, и говядину, в них много белка и железа. В бобовых много белка, для тех, кто не ест мясо. Но главное это масло. Еще морковку...